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carinhosa
oi amigas,
queria agradecer novamente a todas q passam por aqui...dei uma olhada em alguns blogs mas nao consegui deixar recadinhus p vcs...deu erro em alguns!!!!Mas nao deixem de atualizar pq sempre tem alguem lendo podem ter certeza!!!!
Tentei mudar o template hj do blog mas ai eu iria perder os arquivos q postei anteriormente...dai desisti!!!!!!Dps dou uma fuçada melhor pra saber como se faz isso...Só sei o básico do blog!kkkkkkkk...mas da po gasto!!!!!
Hoje quase nao comi mas em compensação passei mal e pior na frente daminha mãe!!!!Eu tava com ela fazendo compras de verduras e frutas qd comecei a suar frio, fiquei enjoada, vontade de vomitar, começo de tontura...
dai tomei uma agua de coco e dei uma melhorada! Minha mae reclamou comigo mas td bem...nao sai da dieta nem assim! Estou esperando minha sopa de verduras ficar pronta p jantar!
Ainda estou meio grogue mas td pela magreza!!!no futuro vou agradecer!
HOJE COMI:
1 Chá de gengibre
1 Café
1 Suco de graviola
1 Clube social
1 Agua de coco
1 Supino de banana c fibra ( q por sinal eh mt bom p organismo tem 4g de fibra e umas 50 cal só)
1 Sopa de verdura
Um dia vamos chegar lá....
Queria agradecer a LANA pela força...obrigada querida de coração mesmo.É mto bom saber q nessas horas dificeis temos pessoas ao nosso lado...mas n consegui entrar no seu blog!!!!
e a vcs tb amigas obrigada por tudo!!!!TUDO MESMO!!!Vcs estao sendo uns amores comigo nesse momento q estou no fundo do poço!!!!Mas estou descobrindo q la tem MOLAS...e q vou sair dele breve breve...
beijo grande!
Oi meninas....
Como vcs estão indo!?Soube de mtas q estao tendo sucesso nas dietas...q bom!!!!
eh assim q gosto tds bem animadas...
mas se vc n conseguiu hj...nao fique triste...aprenda onde vc errou e nao repita o erro!!!
ERRAR EH HUMANO, REPETIR O ERRO EH BURRICE!!!!
por isso amigas aprenda com os erros de vcs...oq fez vc cair em tentação? e sempre fuja daquilo q vc acha q pode chegar a cair novamente...
e assim vamos levando nossos dias ate o dia em q vamos nos ver lindas e maravilhosas na praia desfilando tds nossos ossinhus...eu sei q vou conseguir emagrecer de novo...eu ja consegui uma vez pq n vou conseguir novamente!?VOU SIM!Só depende de mim....e quem manda na minha boca sou eu mais ninguem....hj eu n estava nem afim de almoçar...mas comi uma besterinha..pra deixar o metabolismo acelerado!
Hoje o IMBECIL do meu pai...
falou q quem ia me querer era a perdigão ou a sadia!(me chamando de porca gorda) falando q em casa ele so tem monstro...se referindo a mim e a minha irma q eh gorda tb!mas ela n estava!!! Só estava eu e minha mae...minha mae reclama com ele sempre...mas eu agora...estou calada...trato ele como se n fosse ng!com total indiferença...ele adora humilhar agt nesse sentindo pq sabe q eu sofro com isso...ele eh louco...acho q foi ate um pouco por isso q meio q corri p SP!!!uma pena nao ter dado certo..mas da prox vez..quem sabe!Acho q na maioria dos casos de transtornos alimentares o problema vem da humilhação dos proprios pais...uma pena isso!mas eh a verdade...
Mas estou aqui p falar q vamos virar esse jogo...e vamos passar na cara de tds as pessoas q humilharam agt! q SOMOS MAIS NÓS!!!!!!e q elas sim umas IMBECIS!!!!!
Hj fazem 8 dias q estou na dieta...e me sintomais magra...meus ossos do pescoço estao mais aparentes...eles ja tinham quase desaparecido de tanta banha!!!afff...
HOJE COMI:
1 Chá de gengibre
2 bolachas cream cracker
1 fatia de ricota
2 colheres de sopa de arroz integral e feijao verde
1 porçao de verdura
9 unidades de halls(MEU ERRO)
1 copo de suco de maracujá
1 Agua de coco
HOJE COMI:
2 chá de gengibre (queima gordura)
1 clube social
3 colheres de sopa de feijao verde
verdura
suco de graviola
1 fatia grossa de melancia
Um dia eu fico assim também!!!!
Hoje malhei apenas 1 hora...
estou menstruada..mas apartir da semana q vem pego pesado na academia...
quero secar!!!!!!!!!
Oi amigas,
estou indo bem...sem ter compulsão...e por um milagre...sem nenhuma vontade de comer doces...abaixo segue td q eu comi hj!!!E apesar de estar com colica fui malhar...pelo menos 1 hora..
espero q vcs estejam bem tb amigas...
bj grande!
2 fatias de pao centeio light
2 colheres de sopa requeijao light
3 fatias de abacaxi
verdura
1 posta de peixe pequeno s/ gordura
2 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de feijao verde
1 fatia grossa de melancia
1 agua de coco
1 copo de suco de abacaxi
Oi meninas....
sei q muita gt vem aqui no meu blog...mas n deixa recadinhus...mesmo asssim obrigada...
Falando da dieta..estou mto bem...conseguindo seguir...as vzs como menos doq manda..e as vzs como uma fruta!!!Comecei a ir na academia ontem..nossa fiquei mortaaaaaaaa de cansada..achava q ia morrer no meio de td mundo!!!hauahauahau...vou ficar fazendo de seg a sext e caminhar na praia nos fds... quero com um tempo gostar de correr!!!seiq perde mtoooooovi uma reportagem com a Claudia Raia q o personal dela falou q ela tem perna grossa e bumbum grande entao, ou ela corre ou ela corre...hihihih..acho legal q mta gt diz q odiava e hj ama corrrer!!!quero ser uma dessas!!!!
Ahhh..hj minha mãe falou q da p ver a olho nu que estou bem mais magra...uebaa..e olha q comecei nessa dieta sexta (05.10.07)!!Mas ja estou me sentindo sim, bem mais sequinha!!!Vou conseguir...vou ser firme...e agora indo p academia eh bem provavel q perca realmente os 15kg q a medica falouq da p perder com a dieta!Se Deus quiser. Minha avó ontem comprou broa quentinha...nossa eu adoro..mas nem tive tentação!!!To super tranquila com o remedio...apesar q tive 2 dias de dor de cabeça...esperooo n ter mais...
Sem mais delongas...desejo a tds uma otima semana..LIGHT!
com mta força, determinação e principalmente paciencia!!!
bj
Oi meninas nao tive tempo de escrever sobre as fotos q postei ontem, entao la vamos nós...
Essa mulher da foto se chama CARNIE WILSON, ela é filha de um dos integrantes da banda BEACH BOYS...ela emagreceu mais de 70kg...
e ainda foi chamada parapousar na playboy americana!
Ela fez redução de estomago...mta gt pensa q eh facil passar por essa cirurgia..."ah por isso ela emagreceu, assim fica facil.."(mta gt pensa dessa maneira)
mas n eh bem por ai...procurei ler sobre a redução e eh mais complicado do q agt pensa...primeiro q vc tem q ter uma força de vontade enormeee...
Vc passa 24hrs sem comer e sem beber...dai dps começa a tomar apenas chá e agua...20ml a cada 20minutos...e dps de um tempo passa a comer pastoso...Isso durante mais ou menos 1 mes e meio!!!
eh mto sofrimentoo tb....
se agt fizer isso...agt tb vai secar...como as pessoas q fazem redução, q secam rapido!
Fiquei impressionada com a mudança dessa mulher...PARABENS P ELA!!!!
Se ela pode perder mais de 70kg...pq agt n pode perder nossos kilinhus tb!!!!n eh mesmo!?
entaoooo vamos a luta...pq ficar parado n vai fazer ng emagrecer...
Estou conseguindo seguir direitinhu a dieta damedica...e tomar os remedios certinhu!!!
estou mais seca...aimmm esperooo q no mes q vem tenha uma surpresa qd voltar la...
FORÇA MENINASSSS!!!!!