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carinhosa

Nicole usando a fitinha das ANAS!!!Eu tb comecei a usar hoje!!!![]()
Espero q me ajude mesmo!!
Sempre q tiver vontade d comer q olhar para o pulso me lembro de todo meu esforço..
E de todas vcs!!!dai nao como..![]()


comi hj:
manha: 2 fatias de queijo branco
almoço:1/4 de chuchu melado no feijao
2 colheres de sopa de milho verde
1 prato de sopa de legume (40cal)
jantar: pretendo tomar 1 ou 2 pratos de sopa

Amigas vcs acham q se eu seguir esse ritmo de LF até o fim d julho...
da para perder uns 13kg +ou-!?
FORÇA PARA TODASSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Se eu tivesse com meus ossinhos do quadril aparecendo, eu tb estaria nessa felicidade!!

Magrinha...magrinha...

Adoro a Lindsay!!!!!
Um dia vou ficar assim tb na praia..q sonho!!!!
comi hoje:
2 fatias de pao light
2 fatias de queijo branco
2 colheres de sopa de milho verde
2 copos de cha verde

Fui po cine ontem ver O codigo da Vinci, tinha hora q no meio do filme eu ficava pensando:
"ai q vontade de comer qd acabar o filme, tomar um ovomaltine ou comer Mac, ainnn faz tanto tempo q não como Mac, anos até, lógico pelo q engorda...
hummm...e uma fatia de torta cheia de cobertura??era o auge...nao nao nao, nao posso vou ficar uma porca gorda..e vou continuar me escondendo em casa por conta da comida!NAO, NAO quero mais isso pra mim..
ja basta eu nao viajar esse sao joao qd td mundo ta indo pa algum interior aproveitar e eu em CASA!!!!!!!!!!o pior, pq estou gorda..NADA DE COMER!!QUERO OSSOS!!"
É incrivel como nossa mente trabalha...nao eh mesmo!?Eu vendo o filme tantas coisas passando na minha cabeça
,q teve uma hora q eu nao entendi nada!kkkkkkkkkkk..mas graças a Deus eu tive auto controle..
cabou o filme entrei no carro junto com minha mãe e minha amiga e fomos embora!![]()
nossa... chegou em casa olhei para minha planilha de emagrecimento e respirei aliviada..
mais um dia completado!![]()
Se ela ai em cima conseguio eu tb consigo!!!!!!!![]()
to = a ela antes!!!!!uma porcaaaaaa gordaaaaaaaaa!!
mas vou ficar magerrimaaaaaaaaa como ela tá hoje!!
forças a vcs tds!
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O BRASIL JOGA HJ E OBVIU Q VOU VER EM CASA!PQ?PQ ESTOU UM BALÃOOOOOOOO!!!
E NÃO QUERO Q NG ME VEJA ASSIM!!!!!! Q INFERNOOOOOOOOOOOOOOOO DE VIDA!!!!!!!
QUANDO SEREI MAGRAAA????QUANDOOOOOOOOOO!!!???![]()
MAS ENFIM...
FORÇAAAAA BRASILLL, RAÇA BRASSILL!!!!!!!!!!!
PAM PAM PAM PAM PAM PARÃÃÃ RÃ!!!!

Estou otima hoje amigas!!!Voltei ao meu LF!!! ![]()
E to tomando o remedio de novo..comecei hj!!!Mas vou ficar alternando os dias..
Essas ferias quero emagrecer bem!!!
uhuulllll......querooo ossoosssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![]()



FORÇAS AMIGASSSSS!!!! A GENTE VAI CHEGAR LA!!!!!!!!!!

ADOREI ESSAS FOTINHUS!!!!

To me sentindo bem melhor amigass!!!!!![]()
Antes falei q ia começar LF tal dia..mas nao deu pq adoeci de novo...mas ontem passei o dia bem e hoje tambem!!!![]()
Entao AMANHA COM CERTEZA LF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![]()

FORÇAS PRA TDS VCS AMIGASSSS!!!!!!!!