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BRASIL, Mulher


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AMIGAS,

ESTOU MUDANDO PARA ESSE...

 

QUE VCS ACHAM!?

 

HTTP://LOW.FOOD.ZIP.NET/

 

 TO ACHANDO QUE ESSE BLOG ESTA DEMORANDO MTO P CARREGAR!

 VCS CONCORDAM!?

AH..ESTOU CHEIA DE MATÉRIAS LEGAIS P POSTAR!!!



- Postado por: *LF* às 11h55
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FORMULA DO RÉMEDIO

Fluoxetina 3.25mg, cascara sagrada 200mg, senne 115mg, Hidroclorotiazida 4,5mg, Gymnena 75mg, Clordiazepoxido 2,5mg, Fucus vesiculosos 75mg, Ac. ascorbico 150mg, Dietilpropiona 20mg

Esses são os compostos dos meus rémedios q eu tomo 3 vzs ao dia...ano passado eu tb me consultei com essa medica...ate emagreci mas n lembro quanto!Mas sei q os remedios do ano passado ela colocou os "MG" maiores...Acho que também pq eu estava mais magra neh!?dai dessa vez como fui gorda la ela pode achar q tenho algum problema de saude e vai começar a aumentar a dose aos poucos...

Alguns desses remedios vcs podem conseguir em farmacia comum ou farmacia nataural. Minha irma mesmo conseguio comprar a "cascara sagrada de 250mg" em farmacia comum custou em torno de 22 reais e  vem varios comprimidos.Como EU mesmo nao procurei saber do resto vcs podem tentar ligando pra la e vendo se vende...o "senne" e o "Fucus" tenho certeza q existem em forma de chá!!O senne eh laxante e o fucus digestivo acelera o metabolismo ajudando a fazer o efeito do laxante so q naturalmente neh!!!A "gymnena" ela queima gordura e outras coisas mais...nao estou lembrando agora...eu li na revista Boa forma!o "hidroclorotiazida" é diuretico, sei q ja tomei algumas vzs... e sei tb q naquelas farmacias do governo custa centavos...Geralmente quem toma é quem tem pressão alta por isso cuidado na dosagem p/ dps n ficarem com problema de pressão!!!

Entao é isso amigas....ai está as formulas dos meus remedios q prometi e que muitassss me pediram...sei q serve p ummonte de coisa...queimar gordura, tirar vontade de doces, laxante, diuretico, flacidez, tirar a fome, deixar a pessoa mais relaxada, etc etc etc.

Estou aqui tomando café da manhã, e acho q  estou com essa fatia de pão integral light e essa fatia de ricota ha mais de 1 hora...kkkkk...comendo pedacinhu, por pedacinhu....to meia enjoada...mas to comendo pq sei q isso não vai me engordar e vai acelerar meu matabolismo e tb pq se eu tomar o remédio sem comer nada vou passar mal de novo, como passei ontem!!!E dai minha mãe não vai mais comprar meu remédio, e quem vai ficar no prejuízo sou EU...Então vamos seguir certinhu, diminuindo, mas nem tanto!!como fiz ontem!kkkkkk...

Escutei essa frase ontem e me indentifiquei mto....

"Não existe o impossivel, dependendo de quem o faça"

Ou seja...

Não é impossivel atingir nossa meta, se lutarmos por ela!!!!!

Mas se vc se considera fraca...então nem tente pq vc é fraca de cabeça...

mas lembre-se: Quem faz sua cabeça é vc mesma!!!!!

FORÇAAAA MENINASSSSSS!!!!!!!!!



- Postado por: *LF* às 09h10
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oi amigas,

queria agradecer novamente a todas q passam por aqui...dei uma olhada em alguns blogs mas nao consegui deixar recadinhus p vcs...deu erro em alguns!!!!Mas nao deixem de atualizar pq sempre tem alguem lendo podem ter certeza!!!!

Tentei mudar o template hj do blog mas ai eu iria perder os arquivos q postei anteriormente...dai desisti!!!!!!Dps dou uma fuçada melhor pra saber como se faz isso...Só sei o básico do blog!kkkkkkkk...mas da po gasto!!!!!

Hoje quase nao comi mas em compensação passei mal e pior na frente daminha mãe!!!!Eu tava com ela fazendo compras de verduras e frutas qd comecei a suar frio, fiquei enjoada, vontade de vomitar, começo de tontura...  dai tomei uma agua de coco e dei uma melhorada! Minha mae reclamou comigo mas td bem...nao sai da dieta nem assim! Estou esperando minha sopa de verduras ficar pronta p jantar!Ainda estou meio grogue mas td pela magreza!!!no futuro vou agradecer!

HOJE COMI:

1 Chá de gengibre

1 Café

1 Suco de graviola

1 Clube social

1 Agua de coco

1 Supino de banana c fibra ( q por sinal eh mt bom p organismo tem 4g de fibra e umas 50 cal só)

1 Sopa de verdura

Um dia vamos chegar lá....

Queria agradecer a LANA pela força...obrigada querida de coração mesmo.É mto bom saber q nessas horas dificeis temos pessoas ao nosso lado...mas n consegui entrar no seu blog!!!!

e a vcs tb amigas obrigada por tudo!!!!TUDO MESMO!!!Vcs estao sendo uns amores comigo nesse momento q estou no fundo do poço!!!!Mas estou descobrindo q la tem MOLAS...e q vou sair dele breve breve...

beijo grande!

 



- Postado por: *LF* às 20h17
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Oi meninas....

Como vcs estão indo!?Soube de mtas q estao tendo sucesso nas dietas...q bom!!!!

eh assim q  gosto tds bem animadas...

mas se vc n conseguiu hj...nao fique triste...aprenda onde vc errou e nao repita o erro!!!

ERRAR EH HUMANO, REPETIR O ERRO EH BURRICE!!!!
por isso amigas aprenda com os erros de vcs...oq fez vc cair em tentação? e sempre fuja daquilo q vc acha q pode chegar a cair novamente...

e assim vamos levando nossos dias ate o dia em q vamos nos ver lindas e maravilhosas na praia desfilando tds nossos ossinhus...eu sei q  vou conseguir emagrecer de novo...eu ja consegui uma vez pq n vou conseguir novamente!?VOU SIM!Só depende de mim....e quem manda na minha boca sou eu mais ninguem....hj eu n estava nem afim de almoçar...mas comi uma besterinha..pra deixar o metabolismo acelerado!

Hoje o IMBECIL do meu pai...falou q quem ia me querer era a perdigão ou a sadia!(me chamando de porca gorda) falando q em casa ele so tem monstro...se referindo a mim e a minha irma q eh gorda tb!mas ela n estava!!! Só estava eu e minha mae...minha mae reclama com ele sempre...mas eu agora...estou calada...trato ele como se n fosse ng!com total indiferença...ele adora humilhar agt nesse sentindo pq sabe q eu sofro com isso...ele eh louco...acho q foi ate um pouco por isso q meio q corri p SP!!!uma pena nao ter dado certo..mas da prox vez..quem sabe!Acho q na maioria dos casos de transtornos alimentares o problema vem da humilhação dos proprios pais...uma pena isso!mas eh a verdade...

Mas estou aqui p falar q vamos virar esse jogo...e vamos passar na cara de tds as pessoas q humilharam agt! q SOMOS MAIS NÓS!!!!!!e q elas sim umas IMBECIS!!!!!

Hj fazem 8 dias q estou na dieta...e me sintomais magra...meus ossos do pescoço estao mais aparentes...eles ja tinham quase desaparecido de tanta banha!!!afff...

HOJE COMI:

1 Chá de gengibre

2 bolachas cream cracker

1 fatia de ricota

2 colheres de sopa de arroz integral e feijao verde

1 porçao de verdura

9 unidades de halls(MEU ERRO)

1 copo de suco de maracujá

1 Agua de coco



- Postado por: *LF* às 18h05
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HOJE COMI:

2 chá de gengibre (queima gordura)
1 clube social
3 colheres de sopa de feijao verde
verdura
suco de graviola
1 fatia grossa de melancia 

Um dia eu fico assim também!!!!

Hoje malhei apenas 1 hora...

estou menstruada..mas apartir da semana q  vem pego pesado na academia...

quero secar!!!!!!!!!

 



- Postado por: *LF* às 19h00
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Oi amigas,

estou indo bem...sem ter compulsão...e por um milagre...sem nenhuma vontade de comer doces...abaixo segue td q  eu comi hj!!!E apesar de estar com colica fui malhar...pelo menos 1 hora.. espero q vcs estejam bem tb amigas...

bj grande!

2 fatias de pao centeio light

2 colheres de sopa requeijao light

3 fatias de abacaxi

verdura

1 posta de peixe pequeno s/ gordura

2 colheres de sopa de arroz integral

2 colheres de sopa de feijao verde

1 fatia grossa de melancia

1 agua de coco 

1 copo de suco de abacaxi

 



- Postado por: *LF* às 19h41
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Oi meninas....

sei q muita gt vem aqui no meu blog...mas n deixa recadinhus...mesmo asssim obrigada...

Falando da dieta..estou mto bem...conseguindo seguir...as vzs como menos doq  manda..e as vzs como uma fruta!!!Comecei a ir na academia ontem..nossa fiquei mortaaaaaaaa de cansada..achava q ia morrer no meio de td mundo!!!hauahauahau...vou ficar fazendo de seg a sext e caminhar na praia nos fds... quero com um tempo gostar de correr!!!seiq  perde mtoooooovi uma reportagem com a Claudia Raia q o personal dela falou q ela tem perna grossa e bumbum grande entao, ou ela corre ou ela corre...hihihih..acho legal q mta gt diz q odiava e hj ama corrrer!!!quero ser uma dessas!!!!

Ahhh..hj minha mãe falou q da p ver a olho nu que estou bem mais magra...uebaa..e olha q comecei nessa dieta sexta (05.10.07)!!Mas ja estou me sentindo sim, bem mais sequinha!!!Vou conseguir...vou ser firme...e agora indo p academia eh bem provavel q perca realmente os 15kg q a medica falouq da p perder com a dieta!Se Deus quiser. Minha avó ontem comprou broa quentinha...nossa eu adoro..mas nem tive tentação!!!To super tranquila com o remedio...apesar q tive 2 dias de dor de cabeça...esperooo n ter mais... 

Sem mais delongas...desejo a tds uma otima semana..LIGHT!

com mta força, determinação e principalmente paciencia!!!

bj

 



- Postado por: *LF* às 06h38
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Oi meninas nao tive tempo de escrever sobre as fotos q postei ontem, entao la vamos nós...

Essa mulher da foto se chama CARNIE WILSON, ela é filha de um dos integrantes da banda BEACH BOYS...ela emagreceu mais de 70kg... e ainda foi chamada parapousar na playboy americana!

Ela fez redução de estomago...mta gt pensa q eh facil passar por essa cirurgia..."ah por isso ela emagreceu, assim fica facil.."(mta gt pensa dessa maneira)

mas n eh bem por ai...procurei ler sobre a redução e eh mais complicado do q agt pensa...primeiro q vc tem q ter uma força de vontade enormeee...

Vc passa 24hrs sem comer e sem beber...dai dps começa a tomar apenas chá e agua...20ml a cada 20minutos...e dps de um tempo passa a comer pastoso...Isso durante mais ou menos 1 mes e meio!!!

eh mto sofrimentoo tb....

se agt fizer isso...agt tb vai secar...como as pessoas q fazem redução, q secam rapido!

Fiquei impressionada com a mudança dessa mulher...PARABENS P ELA!!!!

Se ela pode perder mais de 70kg...pq agt n pode perder nossos kilinhus tb!!!!n eh mesmo!?

entaoooo vamos a luta...pq ficar parado n vai fazer ng emagrecer...

Estou conseguindo seguir direitinhu a dieta damedica...e tomar os remedios certinhu!!!

estou mais seca...aimmm esperooo q no mes q vem tenha uma surpresa qd voltar la...

FORÇA MENINASSSS!!!!!

 

 



- Postado por: *LF* às 07h16
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- Postado por: *LF* às 14h33
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DIETA INICIAL

 

 

MANHÃ: ( escolher um de cada grupo )

 

1º GRUPO:

Um copo de leite desnatado

Um iogurte light

Um copo de suco (limão, maracujá, caju, cajá, tamarindo, abacaxi, acerola, carambola, pitanga)  “ 1 copo ao dia ”

 

2º GRUPO:

Uma fatia de queijo magro: coalho, mussarela, ricota, polenguinho light (unid), requeijão light (1 colher de sopa)

Uma fatia fina de presunto light de frango ou chester

 

3º GRUPO:

Duas fatias de pão plus vita light

Duas bolachas cream craker água e sal

 

ALMOÇO:

 

Duas colheres de sopa de arroz branco OU integral

Duas colheres de sopa de feijão verde, macaça OU 1 xíc. de fava cozida s/ gordura

Escolher uma opção abaixo:

(100 gramas de carne bovina magra; 150gramas de filé de peito de frango OU peixe OU 1xíc. de soja desidratada).

 

Vegetais permitidos:

 

Agrião, aipo, acelga, alface, aspargo,abobrinha, alcachofra,brócolis, berinjela, bredo, cebola, couve-flor, couve, chicória, chuchu, cenoura, espinafre, maxixe, jiló, quiabo, nabo, palmito, pepino, pimentão, repolho, rabanete, tomate e vagem.

 

Condimentos permitidos:

 

Azeite de oliva extra virgem (1 colher chá), molho inglês, molho shoyo, alho, coentro, cebolinha, cheiro-verde, cominho, caldo de carne/galinha 0% de gordura, curry, extrato de tomate, molho de alho, molho de pimenta, hortelã, tempera tudo em pó, vinagre e salsa.

 

JANTAR:

 

Repetir o café da manhã o almoço OU tomar uma sopa com os vegetais e os condimentos permitidos.

 

LIVRE: lanche (água, chá, café, gelatina diet, limonada, refrigerante light, água gaseificada).

 

TOMAR ÁGUA DE UM COCO VERDE DIARIAMENTE.

 

PROIBIDO:

 

Consumo de bebidas alcoólicas

Ingerir frutas

Usar gorduras e frituras (inclusive margarina light)

 

Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia

Alimente-se devagar, mastigando bem

Aumente suas atividades físicas

Use adoçante

 

 

 

vamos conseguir ficar assim amigas...

basta acreditar e lutar...LUTARRRR mto!!!

 

Essa dieta q  passei p vcs foi minha medica q me passou, ela falou q da p/ perder de 10 a 15kg em 1 mês, se seguir CORRETAMENTE!!!com a ajuda do remedio, q vou começar a tomar hoje...

o remedio eh manipulado...

dps coloco aqui no blog a composiçao dele...

 

estou confiante...

 

FORÇAAA MENINASSSS!!!



- Postado por: *LF* às 08h59
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Consegui emagrecer mto..fiquei linda, amada ,+ popular, vestindo roupas lindas, mtas baladas, mtos gatinhus me paquerando, namorei, conheci mta gt de dinheiro q me proporcionou mta coisa.

Tempo mto FELIZZZZZZZZZZZZ foi do meio p o fim de 2006...sem noção...

Até q eu resolvo correr atras do meu sonho mudar para o Estado que sempre quis morar e p/ no futuro poder começar a fazer uma outra faculdade, a que eu sempre quis...

FACULDADE DE MODA!

entao meu inferno começou...

anciedade para conseguir emprego, solidão, angustia, aflição entre mtas outras coisas...fui parar tb na casa de uma tia minha q mora nesse tao sonhado Estado.Familia de gordo, resultado comidas deliciosas tds as horas...ate msm qd n tinha eu dava um jeito de engordar...comprava doces e comia escondidaa...resultado de mta anciedade e aflição q descontei na comida..

Hoje nao aguento me olhar no espelho de 63kg +ou- passei p/96 kg!hj...estou com 95kg!

estou ficando louca voltei p meu Estado mas ng sabe...nenhum dos meus amigos e amigas q estao morrendo de saudade de mim e pensam q estou la..estou trancada ate perder tudo q engordei. Minha mae esta me dando apoio pois ela sabe o qt estou sofrendo, e que estou com pensamento SUICIDA na minha cabeça.Ela n tem dimdim p um psicologo p mim. Estou me controlando ao maximo!

VOU CONSEGUIR VIRAR ESSE JOGO E SER FELIZ DE NOVO!!!!

Passei mta humilhação nesse tempo q engordei!!Só eu sei...
 
Mas ja comecei minha mudança !!! Hoje mesmo vou começar a tomar um remedio manipulado...e seguir a dieta que a medica me passou ela falou q da p perder entre 10 a 15kg!!!!vou me dedicarrr bastante....quero me livrarrrr desse nojo...


- Postado por: *LF* às 06h50
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Oi amigas...de novo vou escrever os acontecidos..escrevi td e dps n entrou!!!fiquei arrasada!!pq n tinha salvo ainda!!!

Bem...fui em varios medicos eles olharam meus exames..nao estou com NADA!td normal!graças a Deus a alteraçao q deu so foi apenas algum virose forte q tive!!!!mas fora isso tds taxas estao normais!!!ufa..

Fui na endocrinologista estou com 68kg, ainda eh mto, d+ por sinal..mas pa quem tava com 86kg no começo do ano!ja eh um grande passo!!!!18kg a menos...

Pedi pa ela receitar um remedio pa ajudar a emagrecer a tirar fome e talz..ela falou falou dai n passou...mas tenho como conseguir o desobesim, mas ela passou um antidepressivo(FLUXETINA) sei la como se escreve!!!Perdi 10 cm de cintura e 10kg da ultima vez q estive la..pa agora!!!

Ela qd viu meus exames viu q deu uma taxa la(cetina eu axo) positiva, q so da qd a pessoa ta mto tempo de jejum...ai perguntou se eu tava de jejum e talz..dai falei q nao q deve ter dado alteração por conta q fiquei sem comer pa tirar sangue!kkkkkkkkkkkkkkkkkk..

mas ta td caminhando certinhu!aprendi com minhas compulsoes qual eh a melhoir maneira de seguir minha dietaaa!!!!e assim to levando!!!!ainda falta mto! masss...eu chego la!!!

desistir nunk...

pulseirinha ana!!

To feliz amigas..mtas coisas aconteceram cmg!!To tentando sair mais vzs p/ balada q vez na semana pelo menos..saudades d eme divertir como antes!!!e ta me ajudando mto!!!!!o ruim so eh a bebida..mas ai compenso nos outros dias VIVO NA FORMULA DA COMPENSAÇAO!!!!

Fds passado sai e fiquei com um menino lindo perfeito total meu estilo fiquei super empolgada com ele...ele anotou meu msn errado kkkkkk sem querer...dai dps me catou no orkut e me achou!e nem tinha dado meu sobrenome..mas ainda bem q ele achou!!!Dai tamos de conversa...o bom eh q isso me empolga a emagrecer mais...mas as vzs ele eh frio dai fico em depre...e ja axo q  eh por conta q to gorda..e deve ser mesmo!

Dai esse fds sai de novo e fiquei com um gato do Rio q vem sempre na minha cidade!!pena q com esse nao pode rolar nada serio! mas eu fiquei mas com esse pa ve se esquecia mas o outro! Esqueci um poquinhu só! mas quem marcou mesmo foi o do fds passado!!!!q odiooo!!!!VOU EMAGRECERRR TANTOOOOOOOOOOO!!q qd ele me ver no feriado na praia vou estar pelo menos uns 5 kg a menos...começo amanha a DIETA DA USP!!!tenho 10 dias p/ perder 5 kg!!!!e vou conseguirrrrrrrrrrr!!!!

 

força amigas !!!!!!

volto pa contar como estou indooo!!!

bjos

amo vcs!!!!!!

 

 



- Postado por: *LF* às 16h26
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Oi amigas passei p/ da uma satisfação de q estou bem..

apesar do meu cabelo esta caindo mto!!

Mas o *lf* ta OK!

e tenho uma novidade..eu meio q me abri com uma amiga...conheci ela ano passado na facul..mas esse anoa gt ta mais proxima..ela ja teve ANA..hj ela ta recuperada!Bem...eu sei q agt coversou mto sobre dieta e talz...pq ela ta de dieta tb e como ela faz estagio cmg e ela vai de carona cmg as duas ficam sem almoçar..ou come algo pouco calorico, eh legal o apoio!

Sei q meio q falei q quero ficar com 45kg q sou neurada com isso!Q ano passado foi meu ano de maior depressao e talz..fali bastante sabe..ela perguntou se eu miava e falei q NAO(o q eh verdade)! agt conversou bastante e foi otimo!So n falei q conversava pela net com outras ANAS!

Eu gostei de ter alguem por perto com quem eu podesse me abrir...mas espero mto n me decepcionar com ela...eu AXO q nao!mas...vamos ver..

e vc amigonas como andam alguma novidade nas dietas!?

TENHO MEDICO SEGUNDA, VAI LER OS EXAMESSSSS!!!

 



- Postado por: *LF* às 09h04
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Amigas passei rapidinhu pa dizer q esta td bem com meu LF!nao tive compulsao essa semana...Uhhuulll...

To sem tempo pq me inscrevi em muitos concursos...dai ja viu neh!?

Qt aos exames...eu ainda nao peguei!Amanha pego eles...e tenho q  marcar o medico pa ele falar o q deu!!!assim q sair qualquer coisinha falo pra vcs!!!!!

obrigada amigas pelo apoio!!!!!

e essa semana..juro q arrumo um tempinhu pa ler os blogs de vcs...pra ver como andam minhas amigas queridas!!!!

ESPERO Q ESTEJAM TDS OTIMASSSSSSSSSS!!!!!

 

 



- Postado por: *LF* às 13h08
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Amigas to um pouco sem tempo pra postar aqui!!!!

mas sempre q der dou uma passadinha...

mas...estou de volta aos meus lfsss...

uebaaaa...

ADEUS compulsoessssssss malditas....

consegui me reerguer e cá estou eu...

 

meu dia hj foi...

1 copo de cha verde

 2 pedacinhus de frango grelhado

1/2 mamaozinhu papaya

1 fatia de queijo branco

2 big big

E passei hj o dia na rua num corre corre danado!!!Passei o dia com 1 copo de cha e 2 big big de 5 horas +ou- q comi o mamao + frango +queijo branco...

sao 10 e pouca da noite...e devo dormir la pas 11!!!!!

 

FORÇA AMIGAS NAO DESISTAM NUNCA...

NEM SEMPRE GANHAMOS TODAS AS LUTAS, MAS O IMPORTANTE EH NUNK DESISTIR...!!!

BEIJOS PARA TDS..

E ASSIM Q DER VISITO TODAS VCS...

VCS SAO MINHAAAAAAAA FORÇAAAAAAAAA DIARIA...

 

 

 

 



- Postado por: *LF* às 22h13
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